Fijn dat je een kijkje komt nemen. Bij Invest To Grow draait alles om vertragen, verstillen en verdiepen. Of je nu mee wandelt in een mindfulnesstraject, deelneemt aan een retraite in Spanje, of even tijd voor jezelf neemt in de natuur — je bent welkom zoals je bent. Je wordt begeleidt met aandacht, rust en plezier op jouw eigen pad van bewustwording. Wandel je met ons mee?
“Zo waardevol om te investeren in jezelf en te groeien”
Kom, ga mee op reis!
Waar kan ik je mee helpen.
Jezelf ontdekken, leren omgaan met stress en ongemak, meer aanwezig zijn bij de sensaties in je lichaam en minder in je hoofd, bewustzijn van gevoelens en gedachtenpatronen.
Mijn aanbod voor jou
Ontdekkingsreis voor en met jezelf
Retraite in Spanje
Beleef een retraite op een prachtige locatie in Benissa, in een Spaanse Finca. Samen met Diana en Richard beleef je een mix van yin yoga, ademsessies, meditaties, bodyscans, heerlijk eten, stilte en zwemmen. Een reis naar binnen, vol rust, verdieping en plezier.
Mindfullness - het leren omgaan met ongemak
MBSR training
Wil je beter leren omgaan met stress, jezelf ontwikkelen, minder in je hoofd zijn en meer in het moment leven, volg dan vanaf oktober een 8-weekse mindfulness training.
Ik heb mijn opleiding gevolgd aan het Radboud UMC en ben gecertificeerd mindfulness trainer (categorie 1).
Dichterbij rust, helderheid en aandacht
Een ochtend met jezelf
Even los komen van alle hectiek, verwachtingen, verplichtingen. Met eenvoudige mindfulness-oefeningen bij en met jezelf zijn. Dichterbij rust, helderheid en aandacht.